Dies ist der erste Lehrgang des Neuen Jahres

Schnupperkurs „Yoga auf dem Stuhl“

Yoga auf dem Stuhl, was ist das bloß, mögen sich manche fragen. Mehr zu erfahren gab es hierzu am Sonnabend (20.01.2024) im Hof der Heidmark auf unserer ersten Veranstaltung in 2024. Anton Drzyga, versierter Yoga-Lehrer auf dem Stuhl aus Mölln, brachte den Kurs ganz behutsam in Schwung und begeisterte die teilnehmenden Frauen und Männer mit seinen vielfältigen Übungen, die von Kopf bis Fuß mobilisierten. Und das alles vom Stuhl aus! Der vollständig ausgebuchte Kurs war als ein behutsames Aufbau- und Mobilisationstraining für Anfänger angelegt und kam sehr gut an. Wert legte Anton aus Mölln darauf, dass die Übungen auch Zuhause ohne Trainer weitergeführt werden können und überreichte daher am Ende Handouts für alle.